健康維持・体力増強はみんなの願いです。
誰にでも気軽に始められるトレーニングを、楽しいイラストで図解しました。
六曜や年中行事はもちろん、トレーニングに関する「366日健康ミニ情報」も毎日載っていて、
メモスペースも広く、くらしに役立つカレンダーです。